ワキガについて押さえておくべき3つのこと
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美容の基本は、まずは睡眠から

美容と言うと、外からあれこれ手入れをしなくてはならないようなイメージをつい持ってしまいます。高級な美容液を使ったりフェイスパックをしたり、又は美容に効果的なサプリメントを飲んだりして、もちろんこれらも有効だと思います。

 

でも、まずは充分な睡眠を取ることが美容にとって必要不可欠なのかも知れません。確かに今までの経験上、睡眠不足の日には肌が荒れてしまったりくすんでいて冴えないことがありました。

 

そして、何となく化粧のノリが良くなくてイマイチな仕上がりになることもあります。これを防ぐためには、シンデレラタイムと言われている夜10時~深夜2時の間には眠りについていると良いそうです。

 

そうすれば、肌の新陳代謝も活発になって美肌を保てることが出来るようです。最近の睡眠説では、7時間位眠ることがベスト見たいですが、なかなか忙しいこのご時世難しいと思うので、せめてシンデレラタイムを意識するだけでも違うのではないかと思います。

化粧品のタイプと効果については
http://iwakuwait.com/bihakutype.html